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Im nächsten Jahr mehr Sport machen, gesünder essen, weniger Stress haben? Viele Menschen setzen sich für das neue Jahr Vorsätze, hauptsächlich möchten sie mehr Zeit und mehr gesunde Bewegung für sich selber. Ganz oben auf der Liste mit den guten Vorsätzen steht oft mehr "Sport machen", " gesünder essen", "weniger Stress zulassen". Wer wirklich erfolgreich in der Umsetzung sein möchte, muss aber etwas spezifischer werden. Welcher Sport, wo, wie und wann ist dies für mich möglich?
Hier unsere Top 5 Tipps, wie man sich am besten an die guten Vorsätze halten kann:
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November 2023
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